O envelhecimento prematuro pode ser causado pelo trabalho ou leitura com luz insuficiente, por estar constantemente submetido à radiação dos ecrãs do computador ou telemóveis. Qualquer pessoa que trabalhe com um computador está mais exposta à radiação emitida pelos ecrãs. Quando seus olhos começam a doer, é o primeiro sinal de alarme. Além disso, o stress do trabalho também pode afetar à saúde da nossa vista.

Outra situação que afeta muito a nossa visão é estar em ambientes onde há um excesso de poeira ou de areia, trabalhar em locais como laboratórios ou indústrias de produtos químicos, ou até utilizar muitos químicos para limpeza ou pinturas. A fumaça do cigarro é outra situação que causa danos oculares importantes cem como os raios UV do sol. A luz ultravioleta do sol produz radicais livres, que danificam o interior dos olhos bem como o cloro na água das piscinas também danificam os olhos.

As vitaminas que são essenciais para os olhos são:

A vitamina A que cumpre um papel importante ajudando a proteger a as células foto-recetoras, e os principais alimentos são o fígado da vaca, as cenouras, as verduras de cor ver escuro e as gemas de ovos. A vitamina C que tem propriedades antioxidantes e se encontra nos seguintes alimentos: a salsa, o repolho, os brócolos, os cítricos e os pimentos.

A vitamina E, lipossolúvel e serve como veículos para transportar a Luteína, Zeaxantina e a Astaxantina presente na fórmula do Healthy Eyes. A vitamina E se encontra nos azeites vegetais, nas nozes nos espargos e também nas várias classes de couves.

Os carotenoides entre os quais os betacarotenos, a luteína, zeaxantina, astaxantina e o licopeno. Estas são as principais vitaminas que atuam de forma direta nas células do olho nutrindo-as e protegendo contra os danos oculares como: olho seco, catarata, glaucoma, e degeneração macular relacionada com a idade. As principais fontes de carotenoides são as cenouras, vegetais de cor laranja como abóboras e papaia e os tomates que são fontes de licopeno. A gema de ovo e os espinafres tem alto teor de luteína, ela filtra as longitudes de onda ultravioletas da luz solar. Estas longitudes de onda são perigosas, já que causam danos sobre os órgãos, devido ao stress oxidativo.

Os estudos clínicos sugerem que, a luteína junto com a zeaxantina, reduz a intensidade das longitudes de onda do espectro de luz, responsáveis do dano na retina em até um 90%. Dentro do olho a luteína e a zeaxantina situa-se, sobretudo, na região macular da retina e, em quantidades menores, no resto da retina, na íris e na lente.

Por este motivo recomenda-se comer vegetais que contenham pigmento verde-escuro. No entanto, mesmo no caso de pessoas que fazem uma dieta equilibrada, resulta difícil ingerir diariamente um grande prato de espinafres, por exemplo, para que se alcance a quantidade adequada. Assim tomar suplementos dietéticos específicos para o cuidado ocular é tão importante .